头皮屑的去除方法

头皮屑的去除方法？我今年三十岁了，最近我一直觉得头皮很痒，特别是在洗头或者是洗澡的时候都会掉一层头皮，我就问我是不是洗头发太频繁了，我就问我是不是洗头太频繁了，我就问他到底是不是洗头太频繁了，他也没有去理，我问他是不是洗头的频率太频繁了，我现在头皮屑特别多，我现在也没有洗头发。那我平时应该注意些什么吗？有什么好的解决办法吗？

步骤/方法：

1、你好，很高兴回答你的问题。一般来说，头皮屑一般是头皮的皮脂腺分泌过于旺盛所致，一般头皮屑多是由于头部皮肤的油脂腺过于发达所致，平常应该注意多洗头，保持皮肤清洁。

2、建议你平时要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，适量吃些动物肝脏和含铁高的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。平时要避免太阳暴晒，不要用碱性强的肥皂洗头，也不要用手去抓头皮。

3、如果你是油性头皮屑多，可以去药店买一些专门治疗头皮屑的洗发膏，或者是用一些治疗头皮屑的洗发水来洗。平时要保持良好的生活习惯，注意头皮的清洁和保湿。如果头皮屑多，可以适当的用一些去屑的洗发水来洗。

注意事项：

平时要多增强自身的体质和抗病能力，不要去抓头皮和头发，也可以适当的洗头，保持头皮的干净和卫生，不要用碱性强的肥皂洗头，可以适当的用些止痒消炎的洗发水。